יום שלישי, 17 בדצמבר 2013

מרכז טיפול והדרכת הורים גזר


הורים רבים מתמודדים היום עם בעיות התנהגותיות רגשיות של ילדיהם. הילדים החמודים מתפרצים בכעס כשמסרבים להיענות לבקשתם, או כשהם נדרשים לבצע משימה כלשהי, מתחמקים מלאסוף את חפציהם או את הצעצועים, ואף מדברים לעתים בגסות. ההורה הממוצע עומד לפעמים בפני מצבים לא פשוטים: הוא רוצה להביע את אהבתו לילדו ולדאוג לכך שהילד יהיה מאושר וטוב לב, ומקבל בתמורה יחס די גרוע. מילא כל זה, אבל כשלוקחים בחשבון שבמצב כזה מצבו הרגשי של הילד עשוי להתדרדר במהירות...

- טיפול באמנות בבעיות רגשיות התנהגותיות
- סדנאות להורים: "מי מפחד מילד זועם"
- הדרכה למורים וגננות הרלוונטיים לטיפול
- הרצאות להורים


לפניות ושאלות : 054-7932494 עירית

tipul.gezer@gmail.com

יום ראשון, 5 במאי 2013

סיכום יום העיון ברמלה בנושא "מי מפחד מילד זועם בחדר הטיפול"

סיכום ההרצאות ביום העיון שהתקיים ברמלה ב 28.4
יום העיון עסק בטיפול באמנות בילדים מקצינים. עירית בראודה הציגה את החידושים ב"מודל רמלה", שפותח במרכז לגיל הרך ברמלה ונותן מענה לילדים עם בעיות רגשיות התנהגותיות.
לנוכח עליה תלולה במקרים של ילדים המופנים לטיפול עקב אלימות קשה, הסתגרויות קיצוניות, איומים על הוריהם ועל חבריהם לכתה, ואף פגיעה במורים/גננות – פיתח צוות הטיפול באמנות של המרכז לגיל הרך מודל טיפולי חדשני. צוות המטפלות באמנות של המרכז לגיל הרך מציע למשפחות הפונות לטיפול, מתודה טיפולית המציעה הצבת גבולות בחדר הטיפול, "הצפת" רגשות תסכול וזעם ושיקוף אינטנסיבי של רגשות אלה. התהליך שעובר הילד/הנער בטיפול, מאפשר לו- לפעמים לראשונה בחייו- לחוות תסכול במלואו, ולשרוד אותו! וזאת- ללא עזרה חיצונית. השיקוף האינטנסיבי שמציעה המטפלת באמנות לאורך כל הפגישה(תוך  שמירה קפדנית על חוקי וכללי חדר הטיפול), תומך בילד הזועם, ובהדרגה הוא מצליח לשרוד את התסכול בכוחות עצמו- ללא העזרה, הניחומים והצעות הפתרון שנהגו הוריו לתת לו עד כה.
מודל רמלה מציע פתרון טיפולי שהוכיח עצמו כיעיל ומחזיר למשפחות רבות את איכות החיים שנשללה מהן עד כה. משפחות רבות, המתמודדות עם ילד/נער אלים, הן פיסית והן מילולית, או לחילופין- המסתגר בחדרו עם האינטרנט, מסרב לקחת חלק בעבודות הבית, ואף נמנע מלמלא חובותיו לבית הספר, מדווחות- בעקבות הטיפול, על הקלה משמעותית וירידה תלולה ברמת האלימות.
רונית בן דב ממרכז "אייכה" להורות מגדלת הציגה את הרעיון העומד בבסיסם של טיפולים מסוג מודל רמלה: במשך עשרות שנים התרגלנו לראות את הילד כמרכז עולמם של הוריו. ההורים התרגלו להתאים עצמם אל הילד, לאפשר לו לכוון את התנהלות המשפחה, ושכחו שבמהלך התפתחותו זקוק כל ילד להכוונה. מצב כזה, שבו ההורים "שוכחים" את עצמם, מוותרים על מתן הכוונה, על שמירת ערכיהם והקפדה על החוקים המייצגים ערכים אלה, מייצר ילדים אובדי דרך, מבולבלים ומלאי חרדות. מרכז אייכה מציב את ההורה בחזרה במקומו הנכון- כמגדלור המאיר את דרכו של הילד, ומאפשר לילד לכוון את דרכו בחיים בהתאם למערכת הערכים והחוקים של ההורה.
אורלי פוקס שבתאי, מרכזת תכנית "אילנות" (תכנית ארצית להצבת גבולות בגני הילדים ולהדרכת הורים), דברה על הצורך להחזיר אבות לפעולה במשפחה- מול הילד הסוער. היא תיארה את התהליך של נסיגת ההתייחסות האבהית מהתמונה המשפחתית. האב – באופן מסורתי והסטורי, היה המייצג של אכיפת החוקים ושמירת הכללים שלאורם צריך הילד לגדול. האם- באופן מסורתי והסטורי ייצגה את הצד הרך, המקבל והמעניק אהבה ואף סלחנות. היום- במשפחות רבות, שני ההורים פועלים באופן "אמהי". החוויה של הקפדה על חוקי הבית, הטלת סנקציות(כמו שלילת צ'ופרים) במקרה של פגיעה בחוקים, והתייחסות סמכותית ותקיפה- נעדרת לעתים לחלוטין מחיי ילדים רבים. במסגרת תכנית "אילנות" נעשה לאחרונה מאמץ להשיב את נוכחותו המלאה של האב לפעולה.
בתום ההרצאות התקיימו 3 סדנאות: בשתי סדנאות, של עירית בראודה ורונית פוירשטיין, למדו המשתתפים- באמצעות סימולציה של טיפול במשפחה- את יסודות הטיפול על פי "מודל רמלה". בסדנה השלישית נתנו רונית בן דב ועינת משורר ממרכז "אייכה" הצצה לדרך העבודה של "הורות מגדלת".
על פי בקשת המשתתפים נפתח בהמשך קורס של 10 מפגשים להכרה מעמיקה של "מודל רמלה".

יום חמישי, 21 בפברואר 2013

הרצאה להורים שניתנה במרכז לגיל הרך ברמלה: הקשר בין בעיות רגשיות התנהגותיות ושיקום סמכות הורים-מורים

מטפלים, אנשי חינוך והורים, עומדים היום בפני שטף רציני של אלימות ילדים ונסיונות השתלטות של ילדים על מבוגרים. הדבר לא היה מטריד אותנו (עם בעיטות, קללות ויריקות לפרצוף עוד אפשר איכשהו לחיות) אילולא מחקרים המצביעים על כך שהשתלטות ילד על הוריו, אובדן תחושה של סמכות הורית, - מובילים להתדרדרות רגשית מהירה. פחדים וחרדות מתפתחים אצל ילד שחש כמנהל המשפחה. המבנים הרגשיים של פעוט בן 3-4 עדיין אינם יציבים מספיק על מנת לאפשר לו לנהל 3-4 בוגרים (אבא אמא אחיו ואחותו הגדולים ממנו, ) פחד נוראי, למעשה תחושת פניקה, מתחילה ללוות את התפתחותו.


שינוי המתודה הטיפולית בילדים מקצינים:כמטפלת באמנות התחלתי בזמנו לעבוד כמו שנהוג: לאפשר לילד המטופל שפע בלתי מוגבל של חומרים, להכיל את רגשותיו ולתת לו לבטא אותם. עד מהרה ראיתי שאין די בכך. דלת חדר הטיפול סגורה- מטפורית- בפני כל מה שקורה מחוץ, והמטופל מסיק מזה- "מתענינים רק ברגשותי, איש לא מתייחס לאופן שבו אני מתעלל בילדים אחרים, באחי הגדול (נושא שיש להרחיב לגביו, אנו נתקלים היום בהתהפכות ההירככיה המשפחתית!)או גרוע מזה- בהורי. לפיכך, אין לי סיבה להפסיק את האלימות. בכל פעם שאני מתפרץ - מיד אח"כ אני מבקש סליחה, והסליחה ניתנת לי ועוד איך! אם כך- כנראה שאוכל להגביר את אלימותי".

עם המסקנות האלה שינינו לגמרי את המתודה הטיפולית: מודל רמלה לטיפול באמנות מצמצם שימוש בחומרים עד למינימום. אנו לא חוששים מהעלאת תסכול בחדר הטיפול, אלא להיפך: מבקשים להעלותו על מנת שנוכל לשקפו, ובכך להראות הן לילד והן להוריו, שכמובן נמצאים איתנו בחדר! (ולעתים גם אחים, סבים, דודים וכל מי שרלוונטי) שאין לחשוש מהתפרצות של תסכול, שהילד יוכל לעמוד בכך(בעזרת שיקופים אינטנסיביים כמובן). פרופ' ברזניץ ממליץ: השאירו את הילד בתסכולו, אל תחלצוהו! הוא ילמד להפעיל מנגנונים נפשיים עצמאיים לחילוץ. ילדים רבים בישראל של היום גדלים באופן שאינו מאפשר להם לחוות תסכול עד תומו. הורים נוקטים מדיניות מסיבית של הרגעה וחילוץ. כך גדל כאן דור שאינו מסוגל לקחת אחריות על רגשותיו וצרכיו. כל בעיה- החל מהשנים הראשונות – מובאת לפתחם של ההורים, והילד אינו מפתח את פוטנציאל ההתמודדות העצמית. בהמשך – הורים מתפקדים כעורכי דין -כאשר מערכת החינוך זועקת לעזרה, מתנפל ההורה בהאשמות כלפי כל גורם אפשרי להוציא את ילדו האהוב. ספרציה בין הורה לילד לא התרחשה עדיין במרבית המקרים. ילד ואימו ממשיכים לחוש מחוברים זה לזה כפי שחשו בשנה הראשונה לחייו(מומלץ לקרוא את איתן לבוב על הורות ללא גבולות).

ועכשיו לפתרונות:

כדי להקטין חרדות ואף לסלקם יש להתייצב בנחישות, להפעיל סמכות. הילד משווע לזה. הוא יחוש מוגן, גם אם לא יאהב לפעמים את ההחלטות של אמא-אבא. הצבת עמדה נחושה קשורה בעיקר בשני דברים:

1. לא להכנע, אבל גם לא להתקיף/להסלים. הורה מתפרץ וצורח מציג עצמו כחלש! עובדה זו אינה ידועה להורים רבים וכשמתחילים לפעמים בתהליך של שיקום הסמכות, הורים נוטים ללכת לקיצוניות של עונשים חמורים, איומים בעונש(הכי גרוע! כי לא מקיימים, וגם כי המאיים נתפס כחלש!) וכו'. יש להזהר מזה ולהצמד לדרכו של פרופ' גינות: "אני מבין שאתה ממש כועס...(שיקוף! חשוב ביותר שכן מאפשר להורה לאסוף עצמו, להשהות תגובה, ולילד נותן תחושה שמכבדים את רגשותיו), אבל לא אסכים להשלכת כיסאות (תזכורת של הכללים) ועכשיו נא להרים את כל מה שזרקת.".

2. לתאם לתאם לתאם! בין ההורים לבין עצמם, בין ההורים לסבים, בין ההורים למערכת החינוכית וכו. בכל מצב של חוסר תיאום יסיק הילד על חולשת המבוגרים והחרדה שוב תצוף.


יום חמישי, 2 באוגוסט 2012

מלחמת אחים - עוד מחשבות על היררכיה

מגמה ידועה בחשיבה הפילוסופית עוסקת במציאת הגורם המרכזי, או הסיבה העיקרית או התופעה המכוננת- שסביבה יקום או ייפול עולם. כלומר, חיפושי הפילוסופים מתמקדים במציאת הסיבה העמוקה, או המכנה המשותף לתופעות שונות. בדרך כלל אנו מתחילים בחיפושים כדי להבין מה עומד בבסיס של משהו שמטריד אותנו, משבש את עולמנו, מפריע ליצור חיים חברתיים תקינים.

האם הסיבה לחלק גדול מהשינוי לרעה שחל בעולמנו הוא התמוטטות ההירארכיה המשפחתית? ההתמוטטות התחילה כנראה מיד אחרי שדרווין הכריז על "מותו של אלוהים": לא היה ולא נברא, כך הודיע, נבראנו בזכות האבולוציה. בבת אחת איבדנו את האב הכול יכול שלנו. בהמשך- החברה האנושית המערבית החלה בהדרגה לאבד את אב המשפחה(כשם כולל לסמכות במשפחה). רעיונות של שוויון פשטו בכל, וטוב שכך, אך המחיר? איבדנו בהדרגה את מי שיכול להגן עלינו ולשמור עלינו מלמעלה. מעכשיו, כלומר מזה כ 150 שנה וב 50 שנה האחרונות יותר ויותר- אנו נאלצים לעשות זאת בעצמנו.
והאם עכשיו, ממש בשנים האחרונות, אנו עומדים בפני תופעה מופלאה ומרתקת, בבחינת הקצנה של כל מה שנאמר לעיל, בבחינת השיא שבשיאים: תופעת השתלטות הקטנים על הגדולים?
לא, אין בכוונתי לעסוק כאן בהשתלטות ילדים על הורים. על כך כבר נאמר הרבה. אולי לא מספיק, שכן עדיין "המועצה לשלום הילד" פועלת במרץ, ואילו מועצה לשלום ההורה עדיין לא הוקמה. כוונתי להשתלטות בן הזקונים על המשפחה כולה, ובעיקר: לפגיעות פיסיות ומילוליות של אח קטן באחיו הגדולים, ולמצבים שניתן אולי להגדירם לעתים כהתעללות מצד הקטנים במשפחה כלפי הגדולים מהם.
נזק רגשי מצטבר נגרם לשני הצדדים: האח הגדול מאבד בהדרגה את תחושת מקומו הנכון במשפחה, מכיוון שזה נגזל ממנו בהתמדה על ידי אחיו הקטן. פגיעותיו של הקטן בגדול זוכות לסלחנות רבה(המוח האנושי נוטה באופן טבעי לחוש רחמים ורצון להגן כלפי הקטנים), משפטים כמו: עזוב אותו, תוותר לו, תן לו הוא קטן, וכו' נאמרים באופן שוטף ועוזרים להפיכת היררכיה המשפחתית על פיה. תוך חודשים ספורים יחוש בן ה 4 שהוא בעמדת שוויון לאחיו בן ה 10, וכעבור חודש נוסף תחושת היותו מעל אחיו תתבסס ותתייצב. הנזק הרגשי הוא עצום- חרדות ופחדים יתחילו להציף את בן ה 4 שהולך ומאבד את התחושה שיש מישהו מעליו. סביר להניח שתחושה זו מעולם לא התחילה להיווצר אצלו שכן יתכן שגם הוריו נתפסו בעיניו – מאז גיל שנה וחצי ואילך, כחלשים, וותרנים ונכנעים.
ולבשורות הטובות: ניתן לטפל בתופעה בזמן קצר ביותר! טיפול התנהגותי- רגשי יחלץ את המשפחה מהכאוס, וישיב לשני הצדדים את תחושת הביטחון הפנימי.
אחת השאלות המטרידה הורים בתחילת תהליך הטיפול היא: אבל גם הגדול מציק לו ואף מרביץ לו! מה לעשות? תשובתי: יתכן שהטינה שצבר הגדול כלפי הקטן הפכה כבר למשמעותית ביותר, ו"מנחה" אותו להגיב בזעם ואף ליזום פגיעות בקטן. אם נפעל בשני מישורים מקבילים: האחד: החזרת הקטן למקומו הנכון בהיררכיה המשפחתית, על ידי עצירת אלימותו, השני: בכל פעם שהאח הגדול פועל באלימות, נעצור גם אותו, אך הפניה כלפיו תעשה מתוך כבוד: "אני סומכת עליך שתמצא דרך לעצור את אחיך, שאכן הוא מעצבן לעתים, אבל לא באלימות! אין לקלל או להכות".



יום שישי, 22 ביוני 2012

ערב על חוף הים- הרהורים על היררכיה במשפחה

יושב לו פלוני על חוף הים, מזג האויר מצוין והכל נעים וטוב. לפתע מגיחה משפחה : הילד, כבן 6, הולך לאט ובעקשנות מאחורי הוריו (כנראה שהרגע סירבו ההורים להענות לאחת מדרישותיו, או אולי, רחמנא ליצלן , דרשו ממנו משהו שלא היה כלל בדעתו לבצע?). האם קוראת אליו: "מה יש נסיך שלי, מה קרה?" בתגובה פורץ הנסיך בצרחות רמות ומשליך עצמו על החול. "מה קרה? למה? אתה תתמלא בחול" והיא רצה לעברו, מנסה לתפוס אותו. הנסיך בורח, ומשליך עצמו שוב, קצת יותר רחוק, מפזר חול בעצבים סביבו...


ה"מה קרה ?" הדאוג והרך משתנה. בהתחלה ל:"אנחנו לא זורקים חול!" (במקום פשוט לתת הוראה קצרה: לא לזרוק חול!), ומיד אחר כך, כששרידי הסבלנות האחרונים נמוגים, ל: "בוא הנה! בוא הנה מיד!" בצרחה רמה, והלאה, בצרחות רמות יותר ויותר: "אם לא תפסיק לא ניקח אותך יותר לים!" וכיוצא בזה.

טוב, אז מה היה לנו עד עכשיו? ראשית השאלות. "מה קרה? למה?" האם יש סיכוי שילד נסער יתחיל לענות באופן סדור על שאלות אמו הנרגשת? לא. הוא נסער ועצבני, אין לו עצמו מושג ברור על הנעשה בנפשו.

אחר כך, המעבר החד מעמדה מתרפסת: " מה קרה נסיך שלי," (או לחילופין" אהוב שלי"), בטון שממנו משתמע: "נעשה הכל כדי להשיב לך את שלוות נפשך!" , למשפטים שמעידים על כך שהאם מתכוונת לצאת מכליה בעוד שניות ספורות. נמאס לה מהרודנות שלו. באחת, היא מתפקחת מאשליית ה: "נעשה הכל כדי שלא יצרח, כדי שילדנו יגדל בשלווה ובאושר" ומבינה שכבר אין לה יותר כוחות. עליה להשיב לעצמה מידית את השליטה בו, גם במחיר של עגמת נפש מצידו. כלומר, במפנה חד היא פתאום חושבת על עצמה, פתאום נמאס לה להיות מושפלת. היא תנסה להחזיר אותו למקומו הנכון בסולם ההיררכיה המשפחתי: למטה! ובכן, אין סיכוי שתצליח. הטון הנעים שבו נקטה עד עתה, הופך את הטון המתפרץ לבלתי נחשב בעליל בעיניו של "הנסיך".

היא קראה לו "נסיך", לא? אז מה פתאום שנסיך ישיב על שאלות או יציית להוראות? מראש הציבה אותו בעמדה מעליה. בסולם ההיררכיה המשפחתית והחברתית עלינו להציב ילד בן 6- למטה, והנה ילד מאושר זה מוצב לו הרחק למעלה!

מסקנות:

- איומים שלא ימומשו (לא ניקח אותך יותר לים) מוטב שלא יאמרו, ובמיוחד שאיומים מטבעם מציגים את ההורה בשיא חולשתו.


- כדאי להחליף אמירות דו משמעיות כגון: אנחנו לא זורקים חול (מי זה אנחנו? האם האמא זרקה חול?) בהוראה קצרה וחדה.


- ילד אינו תמיד נסיך! לפעמים הוא פשוט זאטוט מפונק המתחנן בסתר ליבו לקצת משמעת.

יום ראשון, 5 בפברואר 2012

הורים במצוקה? יש מה לעשות.

לאחרונה, ממש בשבועות האחרונים, הגיע אלי לקליניקה עוד גל סוער של משפחות במצוקה: אולי זו העונה- אמצע השנה, בתי הספר או הגננות זועקים הצילו, וההורים אינם יכולים יותר להתמודד עם הקשיים. כבר באינטק, כשאני שומעת את ההורים מתארים את התנהלותו של השובב שלהם, את התפרצויות הזעם, את הסצנות הנמשכות סביב ההשכבה לישון, את הקשיים לפעמים בלתי נסבלים בקימה, בבוקר- אני מבשרת להורים את הבשורות הטובות: יש מה לעשות!
הדברים הם לעתים פשוטים יותר ממה שנראה במבט ראשון. נהגנו להתייחס למצבים כאלה בדאגה רבה, שהעלתה כמעט מיד את השאלה: מה יש לו לילד? למה הוא פועל באופן כה סוער ואגרסיבי? מה טיב המצוקה שלו? ובכן, כל השאלות האלה, הורים יקרים, יוכנסו לקופסה מטפורית, ויוקפאו למשך שבועיים למן תחילת הטיפול! לא כדאי לנו לעסוק בהן כרגע, וממילא, עם התקדמות הטיפול – תיווכחו לדעת שהתשובה לכל השאלות האלה ניתנת כמעט מאליה! והחשוב ביותר: כל מצוקה, חרדות, פחדים, הסתגרויות והימנעויות- פוחתות עם התקדמות הטיפול ועלית יכולת ההורים להציב גבולות ולחזור ולנהל את המשפחה בביטחון!

הקליניקה שלי בקיבוץ גזר 054-9732494

יום רביעי, 21 בספטמבר 2011

על חרדות ומניפולציות

על חרדות ומניפולציות: איך לומד הילד החרד לשלוט בהוריו (מומלץ לקרוא את ספרם של עומר וליבוביץ: פחדים של ילדים).


לא שיש לזלזל בעצמת חרדותיו. חס וחלילה: אין כל ספק שהתחושה הפנימית הינה קשה ביותר.

אלא שיש לבדוק את תהליך היוצרות החרדות, לנסות להבין את המנגנון (הרווח ביותר!) באמצעותו מבהילים ילדים את הוריהם ומבצרים היטב את שליטתם בהם. מנגנון זה נוצר בעקבות היווצרות החרדות, או במקביל להיווצרותן.

דוגמה: ילד בן 8, בן יחיד, הוריו המסורים משקיעים בו כל שניתן, אביו מלמד אותו בשאיפה להגדיל את המיומנות המתמטית שלו. אמו, משקיעה בו את כל מרצה, עומדת –רגשית- לשרותו בכל מצב שבו הוא חווה תסכול, כלומר, מיד בהביעו איזשהו תסכול היא ממהרת לייעץ לו מה כדאי לעשות כדי להיחלץ מהתסכול, וכו'. התחושה הכללית היא של ילד מוגן להפליא. בהחשפו להתמודדות, ולו הקלה ביותר, הוא פונה בדר"כ להוריו, הממהרים לפתור את הבעיה. במילים אחרות, יתכן שזוג ההורים המסור אינו יכול לשאת מצב שבו בנם נקלע לקושי. צל צלה של חווית חוסר הצלחה שלו מדאיגה אותם עד כדי כך שיעשו הכל כדי שהדבר יפתר. בהדרגה הוא חש בחולשתם, ומתחיל לתפוס את עצמו כשולט בהם. מצב כזה הוא בסיס מצוין ליצירת חרדות: אם אני שולט בהורי, הרי שהורי נמחקים בהדרגה. הילד עשוי להכנס לפאניקה: אין על מי לסמוך. לכאורה: שני הורים העושים הכל למענו, בפועל: החוויה הרגשית היא של העדר נוכחות הורית.

ועכשיו לשלב הבא או לצעד הבא בהתפתחות של התנהגות מניפולטיבית: ההורים קצו במצב שנוצר סביב הכנת שעורים: הילד דורש שישבו לידו עד שעה מאוחרת , מושך את הכנת השעורים בלי סוף, עצביו של ההורה התורן נמתחים ללא גבול וכו'. הם החליטו, בתיאום עם המורה, שיכין את שעוריו באופן עצמאי. בתגובה, דיווח הילד על פחדים איומים. האם הנחרדת הציעה שיצייר את פחדיו. הילד "סיפק את הסחורה": צייר ילדים נחתכים בחרבות וכיוצא בזה זוועות.

כאן יש להציב תמרור אזהרה לא רק בפני ההורים אלא גם בפני המטפל. מכאן ואילך קצרה הדרך לבהלה של כל הנוגעים בדבר, להפניה לטיפול פסיכיאטרי וכו'. ובעיקר להחלשות נוספת של הורים כתוצאה מהחרדה המתגברת.

אבל עלינו לזכור את דרך הפעולה של המנגנון המוזכר לעיל: בהיווצר חרדות, מבקש הילד להשקיטן. אחת הדרכים להשקיט חרדות היא להגיע לשליטה בסובבים אותו. הורים רבים מדווחים על תיאורים פלסטיים מזעזעים שמוסר ילדם החרד: סיוטי לילה ודמיונות בזמן עירות. התיאורים הולכים ותופחים ככל שהילד חש בבהלת ההורה, כלומר בחולשתו. במהלך טיפול ראינו לא פעם ירידה משמעותית ומהירה של חרדות במקביל לשינוי בעמדת ההורה: הורים שלמדו לא להבהל, משיגים תוצאות מהירות וטובות.